在夏季，新西兰使用“夏令时”，时钟提前一个小时，比格林威治标准时间早13小时。
夏令时开始于9月最后一个星期日，至次年4月第一个星期日结束，届时时钟调回比格林威治标准时间早12小时。
新西兰位于国际日期变更线上，是全球最早进入新一天的国家之一。现在，每天的日出时间越来越早，而日落时间越来越晚，这就意味着夏天的脚步越来越近，新西兰即将从冬令时调整为夏令时。
新西兰将于本地时间2022年9月25日（周日）凌晨2点开始夏令时，届时时钟将向未来调整1小时，变为2022年9月25日3点。也就是说，时间来到本周日凌晨1点59分59秒时，下一秒，新西兰将跳过2点，直接来到凌晨3点整。
少睡一小时咋办？明年4月2日夏令时结束的当晚，就可以多睡一小时了。由于下周一是女王逝世纪念日公共假期，本周末还是长周末，时间调整对小伙伴们的影响预计不会太大。
新西兰与中国北京的时差，将由快4小时变为快5小时。新西兰的小伙伴们记得到时候要调整家中的手表、时钟等，还有汽车上的电子表。所有开启GPS/网络时钟自动调整功能的智能设备则会自动变快一小时，无需手动设置。
新西兰调整夏冬令时的规律是：每年4月份的第1个星期日，进入冬令时；每年9月份的最后一个星期日，进入夏令时。
新西兰地处南半球较高纬度地区，受冬夏季节的影响比较大，所以每年都有两次调整时钟的需要。每年4月份新西兰逐渐进入冬季的时候，时钟变慢一小时；而每年9月份夏季快要到来的时候，时间会调快一小时进入夏时制。
调整时间主要是为了让人们适应太阳的升降时间，而且能够在夏天日照时间较长的时候，尽量使用日光照明从而减少能源消耗。通常调整时间是在周日凌晨，原因在于每周日绝大部分新西兰人都不需要工作，相对来说对人们的生活影响最小。
夏冬令时的意义
新西兰目前仍然采用冬令时和夏令时之分。采用夏令时有利于充分利用阳光，节能减排。
但有批评者认为，夏冬令时前后调整时钟带来的变化可能导致长期的健康问题，尤其会影响幼儿和老年人。 调整时间会带来比较高的社会成本，对交通部门的影响尤为巨大。
争议：节约能源有限
夏令时可以让俄罗斯每年节约20亿千瓦小时的电量，但这个数字只相当于两三个火力发电厂的发电量。夏令时也使法国用于照明的能源消耗减少4%。
此前美国的一份研究结果表明，在最好的情况下，夏令时最多能在3月和4月帮助减少1%的用电量。美国国家标准局则认为夏令时对用电量没有丝毫影响。
时间的改变会打乱生物节律。有人认为夏令时在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱了儿童和老年人的生物钟，违反了人类正常的生理节奏。
1992年起，中国暂停实行夏令时
1986年4月，中国中央有关部门发出“在全国范围内实行夏时制的通知”，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整，将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整，再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。
但事实证明，在中国当时，夏令时并未有效节省能源，由于时间的调整带来的开销，夏令时带来的好处所剩无几。
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