新西兰调整夏冬令时的规律是：每年4月份的第1个星期日，进入冬令时；每年9月份的最后一个星期日，进入夏令时。
新西兰位于国际日期变更线上，是全球最早进入新一天的国家之一。现在，每天的日出时间越来越晚，而日落时间越来越早，这就意味着冬天的脚步越来越近，新西兰即将从夏令时调整为冬令时。
新西兰将于本地时间2023年4月2日（周日）凌晨3点结束夏令时。届时时钟将往回调整1小时，变为2023年4月2日2点。
与中国北京时间的时差将由快5小时变为快4小时。新西兰的朋友们记得到时候要调整家中的手表、时钟等，所有开启GPS/网络时钟自动调整功能的智能设备则会自动变慢一小时，无需手动设置。
新西兰调整夏冬令时的规律是：每年4月份的第1个星期日，进入冬令时；每年9月份的最后一个星期日，进入夏令时。
新西兰地处南半球较高纬度地区，受冬夏季节的影响比较大，所以每年都有两次调整时钟的需要。每年4月份新西兰逐渐进入冬季的时候，时钟变慢一小时；而每年10月份夏季快要到来的时候，时间会调快一小时进入夏时制。
调整时间主要是为了让人们适应太阳的升降时间，而且能够在夏天日照时间较长的时候尽量使用日光照明从而减少能源消耗。通常调整时间是在周日凌晨，原因在于每周日绝大部分新西兰人都不需要工作，相对来说对人们的生活影响最小。
夏冬令时的意义
新西兰目前仍然采用冬令时和夏令时之分。采用夏令时有利于充分利用阳光，节能减排。
但有批评者认为，夏冬令时前后调整时钟带来的变化可能导致长期的健康问题，尤其会影响幼儿和老年人。 调整时间会带来比较高的社会成本，对交通部门的影响尤为巨大。
争议：节约能源有限
夏令时可以让俄罗斯每年节约20亿千瓦小时的电量，但这个数字只相当于两三个火力发电厂的发电量。夏令时也使法国用于照明的能源消耗减少4%。
此前美国的一份研究结果表明，在最好的情况下，夏令时最多能在3月和4月帮助减少1%的用电量。美国国家标准局则认为夏令时对用电量没有丝毫影响。
时间的改变会打乱生物节律。有人认为夏令时在旅游业和能源消耗上获利不明显，还扰乱了儿童和老年人的生物钟，违反了人类正常的生理节奏。
1992年起，中国暂停实行夏令时
1986年4月，中国中央有关部门发出“在全国范围内实行夏时制的通知”，具体作法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整，将时钟拨快一小时，即将表针由2时拨至3时，夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整，再将时钟拨回一小时，即将表针由2时拨至1时，夏令时结束。
从1986年到1991年的六个年度，除1986年因是实行夏时制的第一年，从5月4日开始到9月14日结束外，其它年份均按规定的时段施行。在夏令时开始和结束前几天，新闻媒体均刊登有关部门的通告。
但事实证明，在中国当时，夏令时并未有效节省能源，由于时间的调整带来的开销，夏令时带来的好处所剩无几。
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