【信报消息】基督城自周一起迎来连续高温天气，预计今天（1月26日）的气温为36度，周三为32度。
坎特伯雷地区卫生部门的医疗官员Ramon Pink医生表示，虽然民众会比较喜欢炎热的天气，但天气过热已经被证明是致命的。
Pink医生建议，尽可能远离阳光，避免剧烈运动，并确保宠物和人不会被单独留在静止的汽车里，这一点尤其重要。虽然我们都容易受到高温的影响，但包括老年人、婴儿和儿童、孕妇、慢性、急性和严重疾病患者在内的群体尤其容易受到影响。
当温度很高时，民众可以采取一些简单的措施来减少对健康的损害，包括:
· 避免在一天中最热的时候外出
· 喝大量的水，避免酒精和咖啡因
· 穿着轻便、宽松的浅色棉布衣服，戴着帽子
· 尽可能呆在阴凉处
Pink医生表示，从事剧烈户外运动的人应该特别警惕，避免在炎热的天气中出现过热的情况。
“长时间暴露在炎热天气中的人们要随身带水，每小时至少要喝半升水，多在阴凉处休息，每两小时重新涂抹防晒霜。在一天中气温最低的时候再进行最辛苦的工作，这一点很重要。”
“除了在不得不外出的情况下要做好防晒外，建议大家在有阳光直射的窗户拉上窗帘，如果外面比房间里面凉快，就打开窗户通风，并考虑使用空调的制冷功能来保持房屋的凉爽。”（Blue）
图源：CCC Newsline
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