慢生活 不简单
“徒步让生命回归最原初的单纯。”《中国国家地理》曾在其卷首语中这样描述徒步这项运动。
徒步是“慢城”中最受推崇的一种生活方式。1986年，意大利作家卡罗皮逊尼为了抗议意大利罗马的西班牙广场上新建的麦当劳，发出了享受家乡美食的呼吁。由此引发了一场全球性的慢食运动，由慢食运动的触发，卡罗皮逊尼又提出“慢生活”的理念。“慢生活”理念受到推崇。
慢城不是一座城市，而是一种新城市生活模式。它代表一种良好的生活状态，更优雅、闲适、从容。慢城的概念正逐渐演绎为一种生活的主张：“慢生活主张”是世界各国众多城市生活品质提升的目标。是将欧洲人的生活态度，视作生活风格的样板，认为那里的人崇尚自然主义，生活节奏不那么紧张，比较容易写意、悠闲。
“慢”是一种态度，是一种积极的休闲，劝慰人们要主动给自己放松、调节、思考的时间，尝试“放轻松”的生活方式。更是一种能力——是当盲目的大多数被不断加码的“快”要求并催眠的时候，少数清醒者保有的快乐人生的能力，是一种综合了明确的方向感、超然的定力、聪明的游刃有余的能力。
这是个体面对快速变化的世界的一个“法宝”，内心在积极提升它的定力、能量和专注，越来越少受外在干扰，找到适合自己的节奏，活在自己的节奏里。
在这个领域，不得不提到的是陈坤的“行走的力量”项目。他号召参与者去到脱离现代舒适生活的西藏、青海、川藏线地区苦行式地行走，通过本能的行走，让参与者从纷繁的外界声音中脱离，内观自我，回归内心声音。
“行走计划不需要去到多远多特别的地方，生活里一些美好的东西，也许就在我们身边。行走是与我们的生活环境发生接触最直接的方式，走出去的每一步，用心发现，就会有惊喜，就会让心开出花来。”陈坤这样谈过行走于他的意义。
徒步和行走，如果带着觉察和意识，会成为生命中的珍宝。在这条路上，我依然还是个学生。道路还长，不急，慢慢来。
沿着海岸线岩石徒步 它是奥克兰隐秘的后花园
Anawhata海岸徒步
对于徒步爱好者来说，新西兰简直就是天堂，这里有冰川、峡湾、湖泊、草原、丛林、海边。如果想领略新西兰最淳朴、最动人的景色，一步一景的徒步是游览是最佳方式。
早早地和朋友们约定了此次的徒步行，为了享受绝佳的徒步体验，此次我们在徒步爱好者Brendon的带领下，来到了他最为珍惜的一条徒步路线—Anawhata海滩。
Anawhata海滩位于位于皮哈海滩（Piha）以北，经一条未铺柏油的狭长公路行驶至附近，然后向下经过一条十分陡峭的步道抵达海滩，这里也是该地区少有人至的海滩之一。
（Anawhata 海滩，开始徒步前拍摄）
准备活动
早上早早爬起床，因为约定好早上9点要达到朋友Michelle住处和她汇合，所以我和柳柳做了快手早餐。今天要运动很多，多吃点
上午9点过，和柳柳到达Michelle住处，因为中午会在海边，所以我们冲到超市自备干粮。
接下来，换Michelle开她的车，前往徒步目的地。Anawhata海滩位于奥克兰西部，我们的车沿着蜿蜒的柏油马路前行。
一路上遇到很多趁周末休息，一大早出来骑行的人。
车经过的都是茂密的森林，过往的车辆和行人不多，这里的驾驶体验真的好棒。
海滩徒步
和Brendon汇合之后，我们便开始徒步。Brendon给我们说，他常年热爱徒步和户外运动，但是知道Anawhata海滩徒步路线的人数还不多，来到这里的人也比皮哈海滩少很多。原因之一，就是在这里行走的难度要比其他海滩难很多，多数人为了轻松看风景，会选择其他海滩。
“这里绝对是奥克兰隐秘的后花园，我超爱这条路线，”Brendon给我们说。我一阵窃喜，没有游客的干扰，我们可以更好地和大自然互动了。
Anawhata海滩的入口，是这样的画风，没有人围着收门票，一切都自然舒服。
Anawhata海滩上的沙非常细腻，是奥克兰有名的黑沙滩之一。
接下来，就告别舒适，开始手脚并用的岩石徒步了。值得一提的是，新西兰非常注重海滩和自然环境的保护，所以这里的海滩是我迄今为止见过的最干净的海滩。没有垃圾，我们只会看到大自然美好的一切。
我们就这样在岩石中“爬行”，沿着海岸线走。古老的岩石穿越几千上万年，一分不多一分不少，我们就在这个时间点交汇。
这些石头棱角鲜明，要是不小心摔倒，结果会比较严重。有的石头看着坚固，实际上脚踩上去发现是松的，所以我和队友们互相帮助，一起往前走。
路不好走，又有很多危险，走了20分钟左右时，我双腿开始哆嗦，心里升起了懒惰，冒出很多“要是……要是……”，又来了。
转念一想，这不就是平时我遇到困难时的退缩心态么？它对我来说那么熟悉，却也是我一直以来要越过的一个山头。
前不着村后不着店，我怎么能退缩呢？唯一的一个选择就是，跟着大家一起往前面走。我不知道前面是些什么，我就只能一步一步走好，确保自己不摔到海里去。
运动是直面自己缺点最直接的方式，我看见它、承认它，然后直面它直到和谐共生，这是包括徒步和行走在内的运动最让我着迷的地方。我们人不能被缺陷主宰，而是要慢慢成为它们的主人。
就是这样，慢慢攀登个人成长路程中的高峰。
再继续往前走，心态开始发生变化—我开始享受起这段岩石爬行了。和队友们互相协助走过一片又一片海滩，发现每一片海滩都有它们独特的美。也许以后我不会想到再次来到这片海滩，那么这次的体验就更加是独一无二的。
路上遇到了很多纯美的风景，能够通过这样的方式和它们相遇，非常感动。
就这样，此次海滩徒步圆满结束，但是Anawhata海滩给我的震撼却长长久久地留在了记忆中。庆幸我没有中途逃跑，所以才能邂逅那么多深深震撼我的美。
“走出去的每一步，用心发现，就会有惊喜，就会让心长出花来。”
当和令人窒息的美邂逅之时，我深刻感受到，所有的累都都不用再提，留下的美和震撼，却能给生命长久的滋养和能量供给。不主动出去寻找，美不会自动上门来找我们。而走出去，很有可能会是一连串惊喜的开始。
这才刚刚是开始，美的旅程，往内的旅程。感谢我亲爱的队友，Brendon, Michelle和柳。
